Mẹ bầu có biết ăn gì cho bé trắng da

Ăn gì cho bé trắng da và đầy đủ dưỡng chất mẹ bầu đã biết chưa? Trong quá trình mang thai, mẹ sẽ có những biểu hiện nghén và thèm nhiều món ăn. Đa phần 3 tháng khi có em bé, nhiều phụ nữ sẽ bị nghén và không muốn ăn. Tuy nhiên, sau quá trình thai nghén thì các mẹ sẽ cảm thấy nhanh đói và thèm ăn. Lúc này, mẹ không chỉ ăn cho bản thân mà phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Mẹ bầu có biết ăn gì cho bé trắng da
Mẹ bầu có biết ăn gì cho bé trắng da

Vậy thì ăn món gì để em bé chào đời có làn da trắng hồng. Đây là thắc mắc của nhiều chị em khi mang thai lần đầu. Và cũng là đề tài thu hút sự quan tâm của cộng đồng trên các mạng xã hội. Kiến thức đông y Việt Nam sẽ cùng bạn đọc khám phá chủ đề này thông qua bài viết dưới đây.

  Ăn gì cho bé trắng da và các yếu tố ảnh hưởng đến màu da của bé.

Chăm sóc bé sau sinh là vấn đề nhiều mẹ bầu quan tâm. Tuy nhiên, để bé khỏe mạnh thì trong quá trình mang thai mẹ cũng phải chăm chút sức khỏe. Đặc biệt là chế độ ăn uống cần được chú ý. Mẹ nên ăn các thức ăn bổ dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và con. Bên cạnh đó cũng có nhiều món ăn giúp cho làn da của bé trắng hồng. Vậy thì món ăn có phải là yếu tố giúp làn da của bé trắng sáng. Các yếu tố ảnh hưởng đến màu da của bé mẹ có thể tham khảo dưới đây.

1.1 Yếu tố di truyền

Di truyền là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe, đặc điểm và cả màu da của trẻ nhỏ. Nếu màu da của bố và màu da của mẹ có màu sẫm. Đồng nghĩa với xác xuất sinh ra em bé có màu da trắng sáng, hồng hào là rất thấp. Bởi vì, khi mang thai, mẹ bầu sẽ tiết ra hocmon sản sinh các sắc tố melamin. Điều này gây ảnh hưởng không ít đến màu da của trẻ. Melamin có trong da của bé làm em bé sinh da có màu da giống bố mẹ.

Các yếu tố ảnh hưởng đến màu da của bé
Các yếu tố ảnh hưởng đến màu da của bé

1.2 Các yếu tố ảnh hưởng bên ngoài

Da của bé cũng có thể sẽ thay đổi mà không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Vì vậy để sinh em bé có làn da trắng hồng. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để làm giảm số lượng các sắc tố melamin giúp em bé có làn da trắng. Chính vì thế, các ông bố bà mẹ thường rất quan tâm đến vấn đề ăn gì cho em bé trắng da.

  Giải đáp ăn gì cho bé trắng da

Ngoài những thực phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Bạn đọc có thể bổ sung một số món ăn sau đây vào cẩm nang làm mẹ để giúp con có làn da trắng hồng sau khi chào đời.

2.1 Trứng gà

Trứng gà là món ăn lành tính quen thuộc đối với chúng ta. Nó còn là món ăn ưa thích của cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Trong trứng gà chứa rất nhiều dưỡng chất giúp làm da em bé trắng hơn sau khi sinh. Các cụ hay có câu trắng như trứng gà bóc mà, một tuần mẹ có thể ăn 2 bữa trứng gà để cung cấp đầy đủ khoáng chất. Đặc biệt, lòng trắng trứng chứa nhiều vitamin và protein giúp trí não bé phát triển trí thông minh.

Trứng gà giúp bé có làn da trắng hồng
Trứng gà giúp bé có làn da trắng hồng

2.2 Ăn nhiều hoa quả

Các loại hoa quả tươi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm giảm sắc tố sạm da cho thai nhi. Qủa và trái cây như: dâu tây, cà chua, cam, xoài, vừa tốt cho sức khỏe cơ thể vừa mẹ. Bên cạnh đó còn giúp bé sinh ra có được làn da tươi sáng, khỏe khoắn.

2.3 Ăn đu đủ giúp bé trắng da

Đu đủ là loại quả thơm ngon với vị ngọt dịu dễ ăn. Đặc biệt, trong đu đủ chứa enzyme và vitamin A, E và C là những loại vitamin trong đu đủ giúp bạn có được làn da căng mịn, trắng sáng. Hãy bổ sung hàng ngày để giúp bé có làn da sáng sau khi sinh.

Ăn đu đủ giúp bé trắng da
Ăn đu đủ giúp bé trắng da

2.4 Uống nước dừa và ăn mía

Nước dừa là thức uống ưa thích của nhiều mẹ bầu hiện nay. Việc uống nước dừa giúp nước ối của mẹ trong hơn. Đồng thời các nguyên tố vi lượng trong nước dừa con giúp thai nhi khỏe mạnh khi sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể ăn thêm mía để giúp con thêm to khỏe hơn.

Uống nước dừa và ăn mía
Uống nước dừa và ăn mía

  Ăn gì cho bé trắng da và thực phẩm nên tránh

Bên cạnh những thực phẩm có lợi thì các bạn cũng nên lưu ý một số loại thực phẩm có thể làm ảnh hưởng xấu đến da của bé sau khi sinh. Các thực phẩm như hạt dẻ, thịt đông lạnh, món ăn có nhiều muối, thức uống có ga,… Đây là các loại món ăn được các nhà nghiên cứu cho rằng nó gây ra nguy cơ sạm da ngày càng nhiều. Đặc biệt, khi có bầu ăn da gà sẽ khiến làn da em bé sau khi sinh và cả khi lớn lên có thể không được đẹp. Chính vì thế, để con có làn da đẹp thì tốt nhất là bà bầu không nên ăn da gà.

Hy vọng thông tin chia sẻ sẽ giúp mẹ bầu giải đáp ăn gì cho bé trắng da. Tránh những loại thực phẩm nào để tốt cho em bé. Hãy theo dõi bài viết của chúng tôi để luôn cập nhật thông tin chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Mời Bạn Đánh Giá Bài Viết Này !

Lưu Minh Ngọc

Tôi là Lưu Minh Ngọc CEO tại https://kienthucdongyvietnam.com. Tôi là Thầy thuốc, Dược sỹ của Viện Chăm Sóc Sức Khỏe Việt Nam. Tư vấn miễn phí: 0838599686 - 0833599686

Có thể bạn quan tâm

  • Bệnh nhân Covid-19 từng 3 lần ngưng tim sau cai ECMO đang có diễn biến khả quan

    Bệnh nhân Covid-19 từng 3 lần ngưng tim sau cai ECMO đang có diễn biến khả quan

    Bệnh nhân Covid-19 từng 3 lần ngưng tim sau cai ECMO đang có diễn biến khả quan là thông tin được toàn xã hội quan tâm hiện nay. Tại hội nghị tập huấn trực tuyến điều trị ca bệnh covid-19 được Bộ Y tế tổ chức sáng nay, 11.4, các chuyên gia đã cập nhật về…

    Ngày: 13 Tháng Tư, 2020 | Đăng bởi: maynguyen92
  • Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không

    Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không

    Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng mà nhiều phụ nữ gặp phải. Kinh nguyệt không đều hay rong kinh khiến da dẻ các chị em trở nên kém sắc và hay cáu gắt. Không dừng lại ở đó, rối loạn kinh nguyệt còn là triệu chứng tiềm ẩn của nhiều căn bệnh phụ khoa…

    Ngày: 30 Tháng Ba, 2020 | Đăng bởi: maynguyen92
  • Chế độ ăn bệnh tiểu đường bạn cần biết

    Chế độ ăn bệnh tiểu đường bạn cần biết

    Chế độ ăn bệnh tiểu đường cần chú ý những điều gì? Khẩu phần ăn như thế nào để hạn chế lượng đường huyết tăng? Bạn có quan tâm không? Tiểu đường là một căn bệnh có nguyên nhân phức tạp, diễn tiến nguy hiểm và biến chứng nặng nề nhưng lại đang ngày càng…

    Ngày: 24 Tháng Ba, 2020 | Đăng bởi: maynguyen92